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Personal Training
Athletik · Bewegung · Individuelle Ziele
Personal Training für Sportler: Kraft, Schnelligkeit, Sprungkraft und Beweglichkeit – individuell geplant und persönlich betreut.
Im Fokus
Was du trainierst
Kraft & Schnelligkeit
Aufbau einer tragenden Athletik, die im Wettkampf trägt – abgestimmt auf deine Sportart.
Sprungkraft & Beweglichkeit
Gezielte Arbeit an den Eigenschaften, die über einen Körperkontakt oder Zentimeter entscheiden.
Individuelle Trainingsplanung
Trainingsplan für die Einheiten zwischen unseren Terminen, damit die Entwicklung nicht stehen bleibt.
Regelmäßige Kontrolle der Werte
Wir messen, was wir trainieren, und passen die Reize an, wenn du eine neue Ebene erreichst.
Probetraining sichern
Wir lernen uns kennen, besprechen deine Ziele und setzen erste Übungen um. Danach entscheidest du, wie du weitertrainierst.